Een zwangerschap is een bijzondere fase in het leven en een magische gebeurtenis. De zwangere vrouw kan zich echter ook ongemakkelijk, onzeker of emotioneel voelen door de fysieke en hormonale veranderingen in het lichaam. Ontspanning is dan ook heel belangrijk voor de moeder en de baby.

Er kan geopteerd worden voor volledige of gedeeltelijke zachte lichaamsmassage. Of de buik wel of niet wordt meegemasseerd is volgens persoonlijke voorkeur.

De eerste 3 maanden van de zwangerschap wordt buik en onderrug beter niet gemasseerd, daarna kan het wel. Een rugmassage in de tweede helft van de zwangerschap kan heel deugddoend zijn ! We bekijken hoe de gemakkelijkste houding in lig is, eventueel kan dat in zijlig zijn met een zwangerschapskussen.

Dit kan enkel solo.